UN RITMO ESPECIAL 18 mayo, 2021 Cerebralmente, Salud “Una buena risa y un largo sueño son las dos mejores curas para cualquier cosa” (Proverbio irlandés). El ritmo circadiano es uno de los cuatro ciclos biológicos del cuerpo y se encarga de decirnos cuándo do... Leer más
CÓMO ELEVAR LAS DEFENSAS 26 abril, 2021 Estilo de vida, Salud Una vida sana es posible si aplicamos diariamente los útiles consejos que brindamos a continuación. Entre los cientos de recomendaciones (muchas de ellas erradas) que hemos escuchado sobre cómo estar mejor ... Leer más
EL SECRETO DE LA FELICIDAD 21 abril, 2021 Cerebralmente, Salud 1 “La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos”.H. Van Dyke. Si pudiera reunir un dólar por cada persona que me ha dicho que su meta en la vida es “... Leer más
POMELO: UN MODERADOR DE LUJO 29 marzo, 2021 Salud, Salud y sabor Las frutas, en general, son alimentos beneficiosos para mantener una buena salud. El pomelo, en particular, presenta aspectos positivos que vale la pena destacar. Es una fruta que aporta muy pocas calorías,... Leer más
LA CIENCIA DEL SUEÑO 29 marzo, 2021 Estilo de vida, Salud Claves para obtener un descanso reparador. El sueño es un proceso fisiológico de vital importancia en la salud integral de los seres humanos. Nuestros “genes reloj” deben estar sincronizados con los ritmos ... Leer más
RESERVA COGNITIVA 22 marzo, 2021 Cerebralmente, Salud 1 Los casos de deterioro mental aumentan en todo el mundo. ¿Qué estrategias podemos aplicar ahora para compensar este daño? Se estima que en el mundo hay cerca de novecientos millones de personas mayores de s... Leer más
EL MEJOR SOCIO DE UN CÍTRICO 15 febrero, 2021 Salud, Salud y sabor También conocida como fruta de la pasión, es una fruta tropical propia de Centroamérica y Sudamérica. Puede presentarse tanto de color amarillo como morado. Está compuesta por una cáscara gruesa, levemente ... Leer más
¿POR QUÉ ESTOY AQUÍ? 9 febrero, 2021 Cerebralmente, Salud Las ventajas de una vida con un propósito. El 28 de abril de 2018, Denisee Linden se convirtió en la primera mujer estadounidense en ganar el Maratón de Boston en más de treinta años. Nadie hubiese imaginad... Leer más
UN SUPERMEDICAMENTO 9 febrero, 2021 Estilo de vida, Estudio 2 “El ejercicio físico fue ordenado por el Dios de la sabiduría” (Elena de White). En una sesión académica de 1984, el editor en jefe de la prestigiosa revista internacional de cardiología American Journal of... Leer más
CARDIOPROTECCIÓN ASEGURADA 25 enero, 2021 Salud, Salud y sabor El plátano macho pertenece a la misma familia de plantas tropicales de la cual provienen las bananas. Cuando se lo consume maduro, su sabor es muy similar a las bananas. Sin embargo, al consumirlo verde t... Leer más
